Jak nie porównywać się do innych e-book

W świecie, w którym każdy pokazuje tylko najlepsze fragmenty swojego życia, łatwo stracić spokój i poczucie własnej

wartości.

Ten e-book pomoże Ci odblokować umysł od nieustannych porównań, zrozumieć, skąd bierze się presja bycia „lepszym”, oraz nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą — bez ciągłego patrzenia na innych.

Znajdziesz tu:

• 💭 proste wyjaśnienie, dlaczego porównywanie się jest tak uzależniające,
• 🧘‍♀️ skuteczne sposoby na odzyskanie równowagi i spokoju w świecie social mediów,
• ✍️ ćwiczenia, które pomogą Ci wzmocnić pewność siebie i wyznaczyć własne wartości,
• 🌅 praktyczne wskazówki, jak czerpać radość z codzienności — nawet gdy inni wydają się „dalej”.